キャベツの味噌汁でデトックスはじめたよ

私は最近はよく味噌汁を飲むようにしてます。なんか、朝飯とか用意するの大変だけど、味噌汁ならすぐに作れます。別に魚とかがなくても、味噌汁とご飯があればそれらしいヴィジュアルになって、朝ごはんしっかり食べた気になります。心が癒やされます。なんといっても朝温かい汁物を飲めるとやすらぎますよ。前回の記事で、心のデトックスみたいなことを述べましたが、本当に朝の味噌汁はリラックスできますね。

ダイエットを考えた場合でも、味噌汁は低カロリーだし、発酵食品で腸の善玉菌を増やすからデトックスに効果があります。デトックスにも使えて、心が安らいで、おいしくて温まって、味噌汁最高!今朝も飲みましたよ。
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心の邪気を取り払うデトックスダイエット

さらに嬉しいことありました。ヤフオクで落札してたトゥームーンのスウェットが届きました。
古着なので色あせた感じがすごくありますが、形はぜんぜんきれいでダメージはなかった。

いいね、これ。しかし俺でもこんなにサイズぎりぎりってなんなんだ。もともと誰が着ていたんだろう。レディースではないよね?サイズ38て。スウェットってもともと腕のまわりはタイトなものなのかな。

まあそんな感じで、嬉しかったです。またこれで今日のウォーキングへのモチベーションが上がりますね!!

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デトックスダイエットにウォーキングはバツグンの効果

今日はデトックスダイエットの一環として、普通にウォーキングしたいと思います。
いや、別に特別なことしないですよ?期待しないでください?普通にそこらへんを歩くだけです。

デトックスダイエットといっても、まあ所謂普通のダイエットですよ。なんか目新しい名前ではありますが、実態は、しっかりとコツコツと努力を重ねてがんばるダイエットの一種。地味なウォーキングをするのは当たり前です。

しかし、ウォーキングというのも実はデトックス効果はあるんです。まず、血流が良くなりますよね。ウォーキングをすると下半身の筋肉が使われるので、いやもちろん下半身に限らず全身の運動ですが、ももやふくらはぎといった下半身の大きい筋肉が動くことで、それらの筋肉はポンプの役割を果たしてくれるので血流はかなり改善されますね。

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私のデトックスダイエット日記について

私がデトックスダイエットを始めたのは去年の2月…。
これまでずっと履いてきたカーゴパンツ。お気に入りだったから、週に1度は必ずはいてた。

率直に言うと、私は太ってきていた。
どんどんとカーゴパンツがキツくなり、履く度に
「あ、やばいかな。いやまだセーフか」
なんて言いながら誤魔化しながら愛用し続けた。

しかしそんな甘い日々は長くは続かず、ついにどうがんばっても、ジッパーは一番上まで上がるが、その上のボタンが閉められないという自体に陥ってしまった!
これじゃあ完全なデブ。
さすがに痩せなきゃと思いました。

そして知ったのがデトックスダイエット。

偶然見つけたこのサイトを参考に、いろいろなデトックスダイエットの方法を探してみることにした。

デトックスダイエットで痩せる!選べる排出系ダイエット!

これは、私が痩せ体質になり、再び愛するカーゴパンツと「一つになる」までの物語の記録である。

その道筋には、汗と涙、そして笑いと感動があった。
酵素ドリンク、プーアール茶、デトックスティー、ココナッツオイルなど、私を助けてくれる仲間たち。

コカ・コーラ、明治チョコレート、ポテトチップス、マクドナルド、など、私とカーゴパンツを引き裂く強敵たち。

カロリーの過剰摂取による更なる肥満化か、あるいはデトックスの排出による高代謝のモテボディか。
そんな葛藤を乗り越え、ついに結末を見た私。

そう、肌質の改善とスムーズで心地よい便通、心まで軽やかになり、そして!!

さて、これからご覧いただこう。私の壮絶なデトックスダイエット日記を。
そしてもしできるのであれば、あなたたちにも実践してほしい。いろいろな思いを抱えて毎日を生きているだろう。私もそうだ。痩せてきれいになりたい。あいつを見返してやりたい。服をかっこよく着こなしたい。

デトックスダイエットは痩せられる。そう信じて。

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