心のデトックスダイエット

私は心や体のさまざまな不調の原因は、デットクスをきちんと行ってこなかったことに原因があると最近気が付きました。
そこで、気になるデトックスダイエットはできるだけ早めに行うようにしています。

身体の中にある毒を出していく作業は、時には体調が悪くなることもあります。
毒を出しきってしまえば、非常にスッキリするのですが、それまでの間は何とも言えずにモヤモヤするような気持ちが悪いものです。

今回私が行ったデトックスダイエットはお寺さんにお参りに行くというものでした。
毎にと身体のデトックスダイエットは行っているのですが、時に心がすっきりしないことが出てきます。

何となく心の中にモヤモヤしたものがあり、それをスッキリさせて、また日常のデトックスダイエットに励むためにも、お寺さんにお参りに行こうと思いました。

しばらくそこのお寺さんにはお参りに行っていなかったので、少し緊張したのですが、こころよく中に入ることができました。
そこでお参りを済ませたら、スッキリとした気持ちになり、また日常のデトックスダイエットを頑張ろうという気持ちになれました。

どんなことでもまずは精神統一というか、心を整理することが大切だと日々実感しています。
デトックスダイエットまで大げさではないですが、いろいろと試みているおかげか、今年の健康診断では昨年よりも1.5キロ痩せることができました。

周りの人からも「身体が締まってきたね」と言われて内心喜んでいます。
今後も心と体のデトックスダイエットを行い、健康を維持していきたいと思います。

また、デトックスに関する本をこれから読んでいくつもりです。
さまざまな方向から、デトックスダイエットを実践していこうと思っています。

カテゴリー: デトックスダイエット日記 パーマリンク

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です