運動不足はデトックス不良の原因に!

最近ストレスが原因なのかわからないけど、ニキビがすごいんですよ。大人ニキビってやつ?それとも吹き出物?わからないけれど、冬になってニキビができるとやっぱり体とか皮膚の内側に毒素溜まってるんじゃないかなって思ってしまいます。

夏なら、汗がでるから毛穴に毒素が溜まって炎症起こしたりしにくいんです。でも冬は汗が出ないから、毛穴に老廃物や毒素がたまって、詰まって、炎症を起こしてにきびになったりするんですよ。

空気も乾燥するから肌もダメージ受けやすくなるしね。しかし、一番の原因はやはり老廃物や毒素がデトックスされないことにあるんだと思います。できれば冬でも毎日汗をかくような運動をすべきだと思います。汗をかいて汗腺からしっかりと毒素を洗い流す。また運動することで体温をあげれば、毛穴も開くので古い皮脂とか角質もしっかり流れる。そういったデトックスが必要ですね。

スポーツジムに通おうかどうか迷っているんです。冬でも運動して汗かいてデトックスしたいし。ただ、お金がかかるんですよね。確か初期の事務手数料が3000円くらい。月額が6200円のところが、大学行く途中の市内にあるんです。事務手数料が高いよ!しかもその場所、2月に閉鎖…。あと3ヶ月ちょっとしかないんだけど、事務手数料取るの?って感じです。でも汗をかくデトックスという点でも、ストレス解消して心のデトックスという点でも、血流促進のデトックスという点でも、運動は魅力的だしなあ。なによりカロリー消費することはダイエットの基本だし。

話がすこしずれましたが、ニキビと運動とデトックスには強い関連があります。運動不足がデトックス不良になり、それがニキビの原因となる。簡単な図式ですが重要です。ニキビ以外にも、運動不足によるデトックス不良で体臭が臭くなったり、むくみが出てきたりします。なにより太りやすい体質になってしまいますね。運動は重要だ!

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